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10/ten Vitamine D3 - Vitamine D3 - 30 comprimés x 400 UI
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10/ten Vitamine D3 - Vitamine D3 - 30 comprimés x 400 UI
D'octobre à mars, votre peau ne peut pas la produire.
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Description
Six mois par an, votre peau ne peut pas en produire
D'octobre à mars, en France, le soleil est si bas sur l'horizon que la peau ne peut pratiquement pas synthétiser de vitamine D. Six mois. Chaque année.
Ce comprimé vous apporte 400 IU de vitamine D3, soit 200% des apports de référence, sous une forme simple, à prendre au quotidien : un comprimé après le repas.
Ce à quoi contribue la vitamine D
1 · Le système immunitaire
La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
▼
2 · Les os et les dents
La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale et de dents normales
▼
3 · Les muscles
La vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale
▼
4 · Le calcium
La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium
10/ten Vitamine D3 en détail
400 IU = 200% des apports journaliers. Une dose modérée, au quotidien, pour celles et ceux qui recherchent un soutien de base plutôt qu'une méga-dose.
La forme D3. Le cholécalciférol, la même forme que celle que la peau produit sous l'effet de la lumière du soleil.
Pendant le repas. La vitamine D est liposoluble : elle est mieux absorbée lorsque le repas contient des matières grasses.
3 choses à savoir sur la vitamine D
💡 Le saviez-vous n°1 · En réalité, ce n'est pas une vitamine
Par définition, les vitamines sont des substances que l'organisme ne peut pas produire seul. Or la vitamine D, la peau la fabrique elle-même à partir de la lumière du soleil : techniquement, c'est un précurseur d'hormone.
💡 Le saviez-vous n°2 · Tout dépend de l'angle du soleil
Ce n'est pas l'intensité qui compte, mais l'angle. Lorsque le soleil d'hiver est bas, les rayons UVB n'atteignent pas la peau en quantité suffisante : c'est pourquoi le soleil de midi en juillet fonctionne, et celui de février, non.
💡 Le saviez-vous n°3 · D3 ou D2 ?
La D3 (cholécalciférol) est la forme synthétisée dans la peau des animaux et des humains. La D2 (ergocalciférol) provient des champignons et de la levure.
Pour qui ? Pour toute personne souhaitant un apport quotidien de base en vitamine D, en particulier pendant la moitié sombre de l'année.
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Questions fréquentes
Comment prendre 10/ten Vitamine D3 ?
Prenez un comprimé par jour après le repas. La vitamine D est liposoluble et elle est mieux absorbée lorsque le repas contient des matières grasses. La boîte contient 30 comprimés, soit exactement 30 jours d'utilisation.
À quoi contribue la vitamine D ?
La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature et de dents normales et au maintien d'une fonction musculaire normale. Elle contribue également à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium. Un comprimé apporte 400 IU, soit 200% des apports journaliers.
Pourquoi la peau ne produit-elle pas de vitamine D en hiver ?
C'est l'angle du soleil qui compte, et non son intensité. Lorsque le soleil d'hiver est bas, les rayons UVB n'atteignent pas la peau en quantité suffisante : c'est pourquoi le soleil de midi en juillet fonctionne, et celui de février, non. En France, c'est le cas d'octobre à mars.
Quelle est la différence entre la vitamine D3 et la D2 ?
La D3 (cholécalciférol) est la forme synthétisée dans la peau des humains et des animaux sous l'effet de la lumière du soleil. La D2 (ergocalciférol) provient des champignons et de la levure. Ce comprimé contient de la D3, la même forme que celle que votre peau produit elle-même.
Qui doit consulter un médecin avant de le prendre ?
Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants et les personnes qui prennent des médicaments ou souffrent d'une maladie chronique doivent d'abord consulter un médecin. Si vous prenez d'autres produits contenant de la vitamine D, calculez la quantité totale et ne dépassez pas la dose journalière recommandée.
Mode d'emploi
Composition
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| Formes qualitatives | |||
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